女性随着年龄的增长，乳腺部位容易出现一些问题，相关研究显示我国约有95%的女性，患有不同程度的乳腺疾病，女性的乳腺部位出现异常，对人体健康的影响还是比较大的，很多女性朋友在体检的时候，一般都会听到医生说乳房里长了结节。

先来了解一下乳腺结节

乳腺结节（Breast nodule）是一个广义的概念，并没有明确的定义，无论是自查发现还是体检发现，都可以描述为乳腺结节。

一般乳腺结节指的是乳房内小肿块的一个通称，多数是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，一般体检发现小于1cm得没有定性的乳房肿块都可以叫乳腺结节。

乳腺结节可能是正常的腺体，也可能是良性或者肿瘤，年轻女性最常触及的乳腺结节是乳腺纤维腺瘤。但乳腺结节不一定都是乳腺肿瘤，而是需要进一步应用专业的影像学和病理评估来明确。

乳腺结节可由多种病变引起，主要包括乳腺感染、脂肪坏死、纤维囊性变、纤维腺瘤、单纯性囊肿、导管内乳头状瘤、恶性肿瘤等。乳腺结节因其病因不同，并非所有的结节都可触及。

乳腺结节良性特征主要体现为：单侧或者多发性结节，轮廓清晰、活动性好、与皮肤无粘连、生长速度慢；部分结节伴有周期性胀痛或者触痛，可于月经前期发生或者加重，月经来潮后减轻或者消失。

乳腺结节恶性特征主要体现为：单侧单发结节多见，边界不清、活动性差、质硬、常与皮肤粘连、生长速度快、无明显胀痛或者触痛；部分结节伴有乳头溢液、乳头凹陷。

乳腺结节会恶化吗？

首先，我们要明确一个观念，乳腺结节不管是良性还是恶性都不会自行消失的，一旦发现乳腺结节，应该及时就医，根据不同情况开展针对性治疗很重要。

很多人检查出来是较小良性结节就放任不管，在临床上发现乳腺结节可能与病变有关系，如：乳腺增生、纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、哺乳期乳腺炎、乳腺癌等都是由于病变而产生了结节。

有些乳腺癌患者的结节往往很小，有些甚至呈钙化点，不痛不涨，但病症并不轻！所以结节不是越小越好。

部分结节还存在恶变率，纤维瘤虽然是良性肿瘤，一旦长出便不会自行消失，且会越长越大，还有1%恶变率，乳管内乳头状瘤属良性，但6%～8%的病例可发生恶变。

当乳腺结节保守治疗后无效时，应该穿刺或切除做病理检查，这样才能发现早期乳腺恶性肿瘤。乳腺恶性肿瘤也是从小到大生长，所以不能因为结节小而放任不管。

为什么会得乳腺结节

据《中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，95%的女性都患有乳腺结节。可见，乳腺结节已经是一个“大众病”，每一位女性都有可能遇上乳腺结节。

出现乳腺结节，与我们的日常生活息息相关，主要是由于以下原因导致的：

国内外研究表明，体内激素水平是诱发乳腺结节的主要病因；

此外，临床上发现，其发病与婚育、饮食、情绪及生存环境都有关系。

过快的生活节奏，令女性的不良生活习惯越来越多，这导致内分泌失调、雌雄激素紊乱等症状，从而诱发乳腺结节。

对照这7条乳腺结节诱因，及时改正

1、熬夜会导致内分泌失调、雌性激素分泌紊乱，影响人体免疫系统，从而增加乳腺癌的风险；

2、睡姿不正（趴着睡、穿内衣睡、卷曲着睡）会令乳房血液不畅通，增加乳腺增生的几率；

3、压力过大与坏心情（生气、郁闷、焦虑），导致肝气郁滞，增加乳腺癌的风险；

4、饮食不健康，如爱吃高蛋白与高脂肪食物者、酒鬼；

5、含雌激素的食物、药物（避孕药）摄入过多；

6、长期使用劣质化妆品（含有致癌物或雌激素）；

7、受工作环境影响，接受过多的电离辐射者。

乳腺自查，不能少

乳腺肿瘤未必会有明显的不适症状，但早期治疗效果较好。因此，早发现早治疗也非常重要。

“一看”

洗澡时对着镜子，掐着腰，照一下双侧乳腺，看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。

“二触”

用食指、中指、无名指触摸乳房；或用食指和中指两面弹，像弹琴一样触摸乳房；360°转圈自查乳房。

特别要注意的是：有些人在发生乳腺癌前，会出现腋下淋巴结。因此，自检时一定不能忘记锁骨上、腋下。

“三挤”

用拇指和食指挤乳头，健康的乳头没有液体出现。若有乳白色或透明液体，可能预示乳腺导管扩张；若是红色液体，可能预示恶性肿瘤。

乳腺肿瘤有良性、恶性之分，触摸到肿块时要注意区分。

乳腺良性肿瘤：一般触摸表面是光滑的，边缘清楚，摸的时候来回摆动。

乳腺恶性肿瘤：触摸高低不平，有固定的肿块，触摸时没有来回摆动。女性要特别关注不红不肿的硬块，可能是乳腺恶性肿瘤

乳腺问题应该如何预防，保持好心情是关键

非肿瘤性疾病如乳腺增生，发病原因大多在于压力大、熬夜、心情郁闷等，从中医的角度讲叫做肝气不顺，而且这些疼痛等症状往往不会马上出现，有一定的滞后性；大部分良性肿瘤的产生跟个体差异有关，40岁之前的女性体内激素水平高，所以往往更容易患上乳腺纤维瘤；而恶性肿瘤的发病原因非常多，目前尚不明确，但可能跟遗传、环境、精神状态都有关联。

“可以说，乳腺的疾病基本都跟心情相关，想要预防，保持良好心情是最重要的一点。同时，要注意调整作息习惯、平衡饮食结构、避免服用激素类药物等，还要记得挑选舒适合体的内衣。”

另外，定期检查很有必要，粉红120乳腺健康建议，如果是有乳腺家族史的女性，20岁开始就可以一年做一次乳腺检查，没有家族史的女性从40岁开始也应该进行定期检查。不管是什么情况，如有异常，早发现早治疗。